Saturday, September 8, 2012

EN BRA START PÅ DAGEN (LCHF PÅ MITT SÄTT)


Så här gott börjar alltid min dag.. Men en tallrik kvarg med hallon och några äppelbitar.
Jag gör min kvarg så här: 
Jag köper kvargen på Lidel, jag tar ett paket kvarg och lägger det i min mixer. Öser på frysta hallon efter tyck. Sen häller jag på mjölk efter tyck. Så att inte kvargen blir så fast i konsistensen. Sen mixar jag allt samman. Öser upp det i två tallrikar eller två stora glas. Eftersom att det räcker till två frukostar. Vill jag lyxa till det så skär jag över ett/ett halvt äpple över.     

0 comments:

Post a Comment